Sanfte Bewegung - Starker Rücken - Zeit für dich.
Dieser Kurs ist dein geschützter Raum für sanfte Bewegung, die einfach gut tut. Egal, ob du deinen Rücken stärken möchtest, als Senior fit und beweglich bleiben willst oder in der Schwangerschaft eine bewusste Auszeit suchst. Hier steht das Wohlbefinden an erster Stelle.
Wir üben ganz ohne Leistungsdruck. Die Bewegungen werden achtsam geführt, entlasten die Gelenke, kräftigen die Tiefenmuskulatur des Rückens und lösen Verspannungen.
Zeit: 09:00 Uhr
Kosten: € 52,-- für 4 Einheiten zu je 60 Minuten
Du brauchst: Yogamatte und eine dünne Decke.
